Mnogi ljudi se jave s dojmom straha, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat nagomilanih problema tijekom života. Postoje, međutim, tehnike za poboljšanje ovog emocija. Probavite sporo dah i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lakše vježbe udaljenosti ili pisanje osjećaja u bilj